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        軟化水設備提醒您:“喝水也長肉”,竟是缺水惹的禍

        作者:北京水處理發布時間:2020-08-01

          軟化水設備提醒您:“喝水也長肉”,竟是缺水惹的禍

          最近一直流行的:喝水減肥的話題,那么喝水能不能減肥呢?我們總會聽到這樣的話就是“胖人喝水也會長肉”難道胖人喝水真的會長肉嗎?那么就由軟化水設備為您講解:“喝水也長肉”,竟是缺水惹的禍!

          我們所喝的水應該是沒有熱量的,其發胖的真正原因是一個成年人一天攝入的能量一般在2000卡,那么飲水量至少應該為2-2.5升。當人體攝入能量后,不喝水就會導致肥胖。能量就會改脂肪的形式存在于體內。多喝水的好處有很多,還可以起到減肥的效果。喝水能增加飽足感,減少正常食量的攝取,占據胃的空間,吃的自然會減少。

          “人體代謝1克脂肪需要9克的水,沒有足夠的水,營養物質是不會被消耗掉的。水是燃燒體內能量的介質,如果不想肥胖,一定要補充足量的水,幫助體內能量燃燒。”他們說的喝水也發胖,那是因為攝入的熱量比消耗的多,科學研究表明,在飯前1小時分幾次飲水,每次喝的量要少,理想的方式是一次250毫升,十多分鐘一次?崭购认碌乃谖竷韧A糁挥袔追昼,很快進入小腸,被吸收入血液中,1小時左右就可以補充給全身的細胞組織,可以幫助人們控制食量,防止吃的過飽,有利于減肥。

          水不僅可以解渴,還是百藥之王,現在人很容易得的病包括:糖尿病、肥胖癥、心血管病等,都和飲水有關,懂得喝水,才能有健康的身體,才能預防很多病的發生。

          現代人會很少喝水,怕經常上廁所,因此常有水分攝取不足的現象,這種刻意減少水量的攝取是非常不好的。除了心臟病和腎病需要限制飲水量以外,一般人應該多喝一些水,對身體是非常有好處的。但也不能無節制的喝水,這樣時間久了,就會發生“水中毒”現象。其癥狀有:虛弱無力、心跳加快、粘膜干燥、皮膚失去彈性等,更嚴重的則會失去意識,出現痙攣和昏迷。

          所謂的“灌水",其實只是暫時把胃撐大,產生飽足感而已,但饑餓感并非只來自于胃部,血糖濃度的高低以及視覺和嗅覺的刺激也占了很大的因素。軟化水設備建議減肥的朋友,每天保證八杯水的同時,適當增加一些水分,不能喝太多,以免影響身體的健康。

          其實男性比女性更應該注意喝水。由于男性皮下組織的神經末梢比女性少了15%,口渴的感覺比女性遲鈍,同時男性的汗腺數量是女性的1.5倍,比女性更容易出汗,所以更要養成主動喝水的習慣。而他們體內的含水量又高于女性,因此也需要比女性喝更多的水。

          如果您有更多關于水方方面的信息需要咨詢,歡迎拔打全國免費熱線:4000-717-999,這里有十年水處理專家為您答疑解惑!

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